Când merită să contactați un psiholog

Cuprins:

Când merită să contactați un psiholog
Când merită să contactați un psiholog
Anonim

Problemele de sănătate mintală sunt în creștere astăzi. Acest lucru se datorează stilului de viață prea rapid, schimbărilor globale în societate, situației economice dificile, neînțelegerii în familie. Acestea nu trebuie ignorate pe măsură ce se acumulează și duc la consecințe grave. Cu următoarele semne, ar trebui să vă programați imediat cu un psiholog bun.

Viața într-o roată de veveriță

De obicei, o persoană are o problemă pe care nu o poate rezolva în niciun fel. Se poate manifesta în nemulțumire constantă față de viață, melancolie, lipsă de motivație pentru a merge mai departe. Toate acestea se traduc prin schimbări frecvente de locuri de muncă, despărțirea de parteneri, certuri cu rudele. AJUTOR PSIHOLOGIC și COACHING vă vor ajuta să recunoașteți scenariul recurent și să faceți primul pas spre vindecare. Cu ajutorul său, va fi posibil să se determine cauza problemei, să o rezolve și să treacă la o viață mai bună.

Putin sau mult timp cu parintii

Ambele opțiuni sunt la fel de rele și au propriile lor consecințe negative pentru adulți. Deja în adolescență, ar trebui să înceapă procesul de separare - separarea de părinți și pregătirea pentru o viață independentă. Dacă, dintr-un anumit motiv, este întârziată sau amânată, în viitor o persoană devine incapabilă să ia propriile decizii și să își asume responsabilitatea. Nici comunicarea minimă cu părinții nu aduce nimic bun, deoarece ei sunt, de fapt, singurii oameni apropiați de pe întreaga planetă care sunt capabili să empatizeze sincer și să ajute gratuit.

Lipsa spațiului personal

Aceasta este o problemă comună pentru multe familii din țara noastră, deoarece mai multe generații coexistă adesea sub un singur acoperiș. Apare și la cuplurile tinere care abia încep să trăiască împreună. Lipsa spațiului personal duce la certuri, depresie, oboseală cronică și atacuri de panică. Fiecare persoană are nevoie de cel puțin puțin timp pentru hobby-urile și interesele sale, sau doar de singurătate.

Cantități mari de alcool

La început, acest lucru nu poate provoca probleme speciale de sănătate, nici în viața personală, nici la locul de muncă. Dar cu siguranță vor apărea în viitor. Puteți determina apariția dependenței de alcool prin următoarele semne:

• Ați început să beți mai mult decât ați planificat cu o zi înainte.

• Nici o singură vacanță și weekend nu sunt complete fără băuturi tari.

• Este foarte dificil să te trezești dimineața după ce bei alcool și ești foarte copleșit.

• În orice situație stresantă sau dificilă, apar gânduri de băut și relaxare.

Alcoolul a distrus deja milioane de vieți. Dar dacă observați problema la timp, atunci la etapa inițială un psiholog calificat vă va ajuta să faceți față acesteia și nu va trebui să recurgeți la tratamentul medicamentos. La urma urmei, la început dependența este pur mentală, dar apoi există schimbări severe în corp și este pur și simplu imposibil de făcut fără alcool.

Recomandat: